导读：在学习的时候，想必大家都接触过周记吧，写周记可以让我们更深入地了解自己的成长和进步，怎样写周记才能避免踩雷呢？为了满足您的需求我整理了以下信息：“体育课的…
在学习的时候，想必大家都接触过周记吧，写周记可以让我们更深入地了解自己的成长和进步，怎样写周记才能避免踩雷呢？为了满足您的需求我整理了以下信息：“体育课的日记”，还希望您能从本网页有所收获！
最后一节课是体育课，我们拿着绳子，排着来到后面小操场上。
我们到那里的时候老师还没来，我们便听体育委员覃瑶的指挥。
第一步：先查一下谁没有带跳绳。覃瑶一发话，全班同学闹哄哄的，特别是后面的男同学都在说谁谁谁没有带绳，听也听不清在说什么。最后有四位同学自己站了出来。
查出来了谁没带跳绳就要开始跑步了。我们调整好队形，跟在覃瑶后面绕操场跑了三圈。这时，时间已一分一秒地过去了，可老师还没来呀？是不是忘了？三圈不一会儿就跑完了，可是老师还是没有出现，大家都等的很焦急，便让覃瑶去叫老师。
正当覃瑶刚走没多久，同学们便私底下开始窃窃私语起来，正当同学们聊的忘乎所以之时。覃瑶和体育老师悄悄地来了，体育老师一看到当时的情况，马上一张脸就拉了下来。
老师说：你们班的班风怎么如此恶劣！你们站着不要动！覃瑶你负责看着他们。
老师说完这句话就气愤地离开了，我们不敢违背老师的意思只能站在原地不敢动，好比军训时站军姿那样整齐。
不知过了过久我站在原地开始麻木了，渐渐的没了知觉，脑子里一片空白。忘记了时间，忘记了周围的环境，忘记了一切。
突然，一句女声闯入了我的耳朵唤回了我的思维，原来不知不觉我们站着快一节课了。汤灿便叫覃瑶去喊老师了。
原来刚刚那女声便是汤灿的声音，乘着覃瑶去喊体育老师的空隙，我活动了下我那站着麻木的身体，过了没多久覃瑶小步跑了回来，对我们说：老师说可以回教室了。
我们当时的心境犹如战败的俘虏得到了释放。
于是这节体育课便这样无谓的度过了。
唉，怪只能怪我们当时太过于话多，扰乱了课堂纪律使得老师生气了。
通过这次教训我知道了以后不能扰乱课堂纪律，遵守老师所说的规矩。
今天的体育课真是叫个心惊动魄！
首先，我们下楼排队过马路去新的操场上课。在这之前，我们梦寐以求的体育课差点就被我们的班长周雨恒给推翻了，幸好当时体育老师知道了她的意思不想上体育课。
我们长叹了一口气，这真是异口同声啊！
刚到新操场，体育老师就让我们跑4圈，我们男生刚一跑了几十米，就和女生拉开了距离。慢慢地，我们之间的距离越来越远，最后我们都跑到了女生的对面。体育老师让我们男生跑8圈，我摆出淡定哥的架势继续加速，加速。我们又赶上了女生，当前我们已跑了3圈，女生嘛还只跑了1圈半。她们慢慢吞吞的跑着，生怕会跑8圈。我们的班长看不下去了，她也开始了加速，没想到体育老师就只让她跑了4圈，那一群女生呢跑了5圈。我搞不懂为什么，我只好继续跑。说实话，那些女生跑的真是慢，我们都跑完8全了，但他们还是慢慢吞吞的跑完了4圈，当时我就想去拉他们一把。
以上的介绍时这节体育课是悲，接下来，让我来讲一讲体育课的欢。
跑完8圈，体育老师把我们领到绿茵草地上，叫我们坐下。我一下就悟到了体育老师这样是为什么，四个字仰卧起坐。随着老师的口令，我们开始了心惊动魄的仰卧起坐。一，二，三我在心里念叨。滴！一分钟到了。我做了45个，我这还不算是最高水平，其实我能做五十几个的，都因为刚才跑了8圈。接下来是跳，从足球场的南端跳刀北端。没一会儿，我们几个就跳好了。呼哧呼哧！我们喘着粗气。我看见远处还有几位胖同学在那边慢慢地跳，最后体育老师上去帮了他一把。把她抱起来慢慢地往前走，好像是这位同学太重了，体育老师有点抱不动。我们不禁拍着地在哪里捧腹大笑。最后，我们到了最快乐的时刻。体育老师叫我们分组，每组两个人，我们这一组是我和宋佳杰。我们两次来回都是第一。我抱住宋佳杰的腿，宋佳杰用手在地上爬，说实话，宋佳杰还挺沉。在他抱得时候我的裤子不牢，在那里往下掉，还好没有女生看见，否则，我的脸面就没地方搁了。最后还是我抱宋佳杰。
这节体育课真是快乐啊！
叮铃铃!刺耳的铃声打响了，我心想：唉!又要上课了，不过，跑完步之后还可以玩。我飞快的跑到一零二班门前的花坛边。可是，老师还没来，我看他们还有的在玩切西瓜，有的在玩卷白菜，还有的在玩打枪呢!我看着正在玩的同学想：体育老师每天都到点就来，今天怎么还没来。我们的吵闹的声音吵着别的班上课了，一零四的体育老师大声说：你们到那边杉树林玩去!听完之后我们像离了弦的箭一样飞快地跑了过去。到了之后我叫上了我的好朋友一起去玩切西瓜，我站在中间，其他人围成了一个打圆圈，我在中间疯狂地切着，他们在外边快活地跑着。哎呀!那如果被切断了呢?哈哈!那就让被切断的那人切吧!我们就这样玩了下去，下课了，我们立刻会教室做眼保健操。
期待已久的下课铃又响了，我们像往常一样拥出教室，到操场上体育课。
没一会儿，体育老师来了，领着我们跑了两圈，做了一遍操，就开始进行体育课上的精品重点了。所谓精品重点也就是每节课上的一个游戏，每节课的游戏都不一样，今天是什么游戏呢？我们耐心地听老师介绍游戏规则：每一个小队有三个球，第一个人先把三个球分别放在指定的圆圈儿里，然后迅速地跑回来，由第二个人把三个球再捡起来传给第三个人，以此类推，哪一小队先传送完，哪一个队获胜。
一声哨响，比赛开始了，我们这一队的第一个人王亚静开师得利，顺利地传送完了球，我们一片喝彩，就这样，一会儿就该我了。我前一个人宋萌刚把球给我，我就抱着球飞奔了出去，我看见了第一个圈，立刻把球放了过去，没想到第二个圈儿离第一个圈有这么远“加油！史博慧！”不知谁喊了一声，这一声就像一只催速剂，让我加快了速度，我放完了三个球后立刻一转身，抬起腿，埋着头，手臂弯着，摆动着，我一下子跑了回去，说是迟、那是快，不过几秒钟，我就又跑回了起点。我们队最后一个人马上就要回来了，可另一对还没玩呢。
“我宣布，第四小队赢！”
“欧耶，太好了！”我们喊到。老师宣布了比赛结果，第四小队赢，也就是我们队胜利了，我心里像参加奥运会，我们中国赢了似的，每个队员无不欢呼，而另一队却有些愁眉苦脸了。
可男生就不一样了，比赛还没进行一半，就出问题了：当第一小队要去捡球时，第二小队的人把他们的球一脚踢出去了，双方争吵了起来。老师见了，十分恼火，就让我们回教室了，每个人心里都有怨气，都埋怨王建，因小利而失大利，不应该意气用事。
哎呀，我们班同学这是怎么了？怎么会这样呢？体育课本来是活动身心，锻炼身体的课，现在却变成了生产不高兴，埋怨的课堂了。
本来玩就是玩嘛，以后千万不能再这样了，这节课真是一节扫兴的体育课呀！
今天第四节课是体育课，体育老师带我们去篮球场做广播体操。体育老师说二变六，我们就变成了六排。有一些男孩子有健忘症，他们太久没有做广播体操了，忘记二变六的队伍了。体育老师说男孩子变成一排，我们男孩子都变成了一排。体育老师又给我们排了队伍，还是原来的队伍。然后我们跟着体育老师做七彩阳光广播体操。
做完七彩阳光广播体操，然后体育老师说借六个小朋友的红领巾挂在前面的铁栅栏上，体育老师叫我们六个小组比赛，是接力赛。体育老师说最后一个小朋友拿到红领巾到前面举下手，就可以分出第一第二第三第四第五第六了。我们这组真气死了，是第五小组第一名，我们第六小组是第二名。
人生有四怕：怕老师，怕家长，怕作业，怕上体育课。
随着一声声的“杀猪叫”，我无奈又恐惧地走出去，今天有节体育课。窗外小雨淅淅沥沥，凛冽的寒风敲打在我的心头，凄凉之感油然而生，唉，旧伤还没好，就又要添新伤。
瞬间，队伍整齐划一，我仿佛感到面前的是一支“赶死队”，大家表情肃穆，等待着严峻的任务和艰难的考验。当听见“绕着楼梯跑十圈”的命令，并且还是上下五楼时，“赶死队”立即原形毕露，一个个抱头鼠窜，惊慌失措，俨然一幅“雨天惊慌图”。而我则表面镇定自若，内心却早已崩溃。
“往前冲！”，我不停地高速撞击，迈开腿，一步三个台阶，拼命追赶前面的人。可是——这又有什么用呢？再努力，耐力上不去，也没用啊。渐渐地，腿就软绵绵的，脚也是软绵绵的，有劲儿也时不出来的感觉。台阶也晃动了起来，下楼只好一步一个，怕因为幻象而踩空，那就得不偿失了。头晕眼花也伴随而来，像有只既柔软又有力的大手抓住了我，身体也仿佛不听使唤了，再也跑不动了。无奈，只好气喘吁吁，艰难的快走着，两个肺都快憋炸了，空气也根本不够呼吸，每根头发上都艰难的挑着豆大的汗珠，晃破了，就顺着额头滚下来，拖动着身体，如一头病牛，缓慢移动，一圈，两圈，三圈——到第十圈时，我头皮发麻，衣服粘着汗水在抽动，神情恍惚，但仍旧硬生生的走完了第十圈。
回到教室，洗了洗脸，喝了几大口水，坐着，回想起刚才所经历的，真的不敢想象自己是如何坚持下来的。于是，对自己的敬佩之情如江水般滔滔不绝。体育课，原来并没有那么让人害怕，只需要努力和耐力，终会获得成功。
今天体育课上，体育老师告诉我们一个消息。一百米短跑过后进行立定跳远的考试。我激动地手舞足蹈。
短跑进行着，不一会就轮到我了。我兴奋得按捺不住，走上起跑线，身上好像装了电动马达，脚下好像装了风火轮。一声哨响，身体像离了弦的箭一样飞出去，同学们被我远远的甩在身后。快到终点的时候，想停却停不下来，身体一歪摔了一跤。我爬起来拍拍身上的尘土，“真疼啊！”
立定跳远开始了，我纵身一跃，稳稳的钉在地上一动不动，看着跳远的成绩，跳得好远啊。
课间休息的时候，我一个人在教室门口练习着怎么才能刹车，可是练了好多次，还是没能成功。有一次，不小心撞到了一年级的新生，我赶忙跑过去安慰说：“新同学你有没有受伤啊？”
我继续练习着，有一次不小心差点撞到廊坊的柱子上，吓了一身汗。
看来我身上少装了一个刹车。
“立正”。一声响亮的口号声，从我的身边传来，原来今天老师要给我们上一节特殊的体育课。体育课怎么还有特别的呢？我好奇极了。
我们第一个体育项目是青蛙跳，其实，这也是车忻瑶同学不遵守纪律加的一个小项目。活动规则是：要蛙跳到圆板凳旁边后再回来，而与众不同的是，每跳一次，就要背一句古诗文。老师大声说：“准备好了吗？现在开始。”“好了！”车忻瑶高声答到，说完就蹦了起来。只见她两只手一摆一摆的，真象一只小青蛙在水里游泳一样，还不停的喘着粗气，头缝里亮闪闪的。如果不仔细看还以为是亮闪闪的小金星呢，仔细一瞧才知道原来是闪闪发光的汗珠。
体育课出丑日记
哎，今日真倒霉！在体育课上连出了两次丑呢！
下午第一节课是体育课，体育老师教我们广播体操第六节——跳跃运动。教了几遍后，老师让我们再练习练习，待会儿抽人来做这节广播操。因为大家都比较不会，于是一个个都争分夺秒地练习着，怕老师抽到自己。我也正在加紧练习的时候，突然，不知道是哪里飞来了一只苍蝇，绿眼睛，小翅膀，“嗡嗡”叫着。我是个胆子很小的人，特别怕苍蝇，见了苍蝇马上“啊”一声，赶紧躲了。同学们见了，先是愣了一下，接着（又）“咯咯”笑了起来。有的哄堂大笑着，有的笑得捂着肚子，还有的.笑得前仰后合。我马上瞪了一下他们：“哼！”噘着嘴，很不开心。不一会儿，心情好转时，我继续练“踢腿”动作，这时候，因为用了很大力，滑到了地上，重重地摔了一跤。因为我不想被人家笑话，一骨碌爬了起来，拍拍身上的灰尘，不料，人家马上就瞧到了，又开始笑话我，我耸耸肩膀，心想：这些人，在我倒霉时尽是看我笑话，讨厌！
我越是这样，他们越是高兴，他们看着我，对我指指点点的，不时（又）传来一阵阵嘲笑声，我见体育老师也在对我叹着气儿，不禁有点脸红了。
哎，今天算我倒霉了！
从前我并不知道跳蛙跳有多么累，今天我终于体会到了!这是一节体育课曾老师让大家围着操场跳蛙跳，大家一听都打了一个寒战，便纷纷议论：什么?要蛙跳?。可是我们毕竟是学生，就必需听老师的，蛙跳开始了，才跳了半圈我就坚持不住了，我心中想着：祝君加油呀!不能退缩，胜利就在眼前。想着想着不知不觉中就到了终点，连老师都为我高兴!
小青蛙跳出井口之后，它“呱、呱、呱……”的到处乱跳。它发现前面有一个大大的湖。湖面上圆圆的荷叶挨挨挤挤的，好一片绿色呀!它赶忙三蹦两跳地来到湖边，有好多伙伴正在这儿举办音乐会呢!它们以荷叶为舞台，有的.打鼓，有的唱歌，有的跳起了迪斯高，还有的在跳水……它们的节目吸引来了蜻蜓驻足观看，惹得露珠在荷叶上跳起了摇滚。小青蛙看得目瞪口呆，它再也不想回到井里去了。“我也想打鼓，可以吗?”“当然可以!”说完老青蛙递给青蛙一面鼓。于是，青蛙也欢快地敲起了鼓。青蛙们累了就躺在岸边的草地上呼呼地睡起了大觉。这时来了一个捕蛙人，他轻手轻脚地将青蛙们网进了网兜，青蛙们从美梦中惊醒过来，它们拼命地挣扎着，蛙叫声、跳跃声响成一片，可是，无济于事。早晨，它们被运到了菜场，捕蛙人大叫“卖青蛙喽!卖青蛙喽!”正在青蛙们痛苦流涕地作最后挣扎时，有人大叫：“城管人员来了!”青蛙们顿时眼睛一亮，心想：“这下我们有救了!”捕蛙人慌忙地逃跑了，城管队员们提着青蛙来到河边，青蛙被放生了。重新获得自由的青蛙们一跃跳进了水里，“呱!呱!呱……”
青蛙跳出井以后，看见天很大，蓝蓝的天上漂着白云，金色的太阳，放出万丈光芒。他大声的说：“原来我真的错了啊!原先我总以为天就井口那么大。”
青蛙发现地也很大，地上有绿绿的树、青青的草、彩色的小花，美丽极了。
青蛙看到天上有几只小鸟飞来飞去，在水里有几只鸭子游来游去，在地上有几只小兔跳来跳去，草原那边跑来一群羊在咩咩叫，真是有趣极了。
青蛙看见池溏里有很多青蛙在玩，他很快的跳过去，和他们交了朋友，并说：“我再也不回井里了。”
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